由於生理構造問題，女性天生就比男性難獲得高潮。這也讓女人于無形中背上了難“潮”女的稱號，更是讓很多男性望塵莫及，不知道如何下手。那麼，難“潮”女真的那麼難獲得高潮嗎?其實不然，女人雖然比較難獲得性高潮，但這並不表示女人沒有獲得性高潮的能力。只要掌握正確的技巧，就能夠輕鬆讓女性獲得高潮。而今天，就教給大家一個非常有效的方法，讓你在15分鐘內，就輕鬆拿下她，讓高潮的美妙感受將你們徹底淹沒。

　首先，我們要明白一個問題。性愛中，性高潮通常是男快女慢。但雙方共同達到，才是性愛的最美妙境界。因此，做足前戲是和諧性愛的必要條件。為此，美國《男性健康》雜誌最新邀請多位性愛專家，揭開了15分鐘幫助女性達到性高潮的秘密，專家稱之為“性愛密碼32361”。

　　親吻——3min

　　前戲為什麼如此重要?是因為女性不能像男性那樣直接進入性愛主題，而需要一段時間的預熱。因此，前戲的預熱是很多女性進入主題的必經之路。而在前戲中，接吻和擁抱是最主要的組成部分。尤其是親吻，是很多女性都喜歡的步驟。但很多男性都不知道如何掌握接吻的時長，在前戲中，接吻至少應占3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水準，加快雙方性喚起。當然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也別閑著。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。

　　愛撫——2min

　　前面我們已經提到，親吻和愛撫是性愛中必不可少的過程。如果親吻占3分鐘的話，那麼愛撫至少需要2分鐘。美國性學專家保拉-豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到性高潮。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。當然，在愛撫的時候，不要只對一個部位進行，女性全身上下的敏感帶都可以進行愛撫。同時，還需要注意力度，不要弄疼女性。

　　刺激——3min

　　此處的刺激，是指對生殖器的刺激。我們都知道，女性的私處是最敏感的地帶，而對這個部位進行刺激，能夠讓女性更易動情，更容易高潮。美國馬斯特斯與詹森研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。

　　性交——6min

　　性愛主題是整個性愛的重中之重，是能否達到高潮的關鍵時刻。因此，此階段所占的時長就相對大得多，性交至少需要6分鐘。《性醫學雜誌》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生於插入後7分鐘。

　　保持——1min

　　保持，即所謂的保持一個狀態。國性愛專家尤妮-弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位元、速度和壓力，更有利於女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。

　　完美性愛是雙方共同達到高潮。因此，如果你還沒有體驗過高潮的美妙滋味，對於完美性愛來說也是一種缺失。所以，趕快來體驗這個15分鐘輕鬆獲得高潮的方法吧，讓高潮的愉悅將你徹底淹沒，盡情享受吧。當然，還可以借助LELO旗下的INA2伊娜2，同時刺激G點和陰蒂，帶來最愉悅的高潮體驗。